Mindfulness training van Xander in MidWest.
Op maandagavond 20 maart 2023 start mindfulness praktijk de Wilde Wortel met een mindfulness stressreductie training (MBSR) in MidWest. In deze achtweekse training leer je met meditatie, yoga en zelfonderzoek meer bewust zijn te ontwikkelen. Daarbij zullen we aan het eind van de cursus een dag samen in stilte zijn. Deze mini retraite wordt door deelnemers als erg bijzonder ervaren.
Uiteindelijk zullen de stressvolle momenten niet afnemen, maar je ontwikkelde bewust zijn zorgt er wel voor dat je anders om kan gaan met de stressvolle momenten en zo vriendelijker en gelukkiger in het leven kan staan.
De training is gericht op iedereen die wel eens stressvolle situaties mee maakt in het leven. En daarbij blijkt uit wetenschappelijk onderzoek dat mensen met stress-, chronische pijn- en depressieklachten in het bijzonder baat hebben bij de training.
Elke maandag avond vanaf 18:30u.
Kijk voor meer informatie en boek jouw plek op: www.dewildewortel.nl/minderstress
of neem contact op met Xander van der Sar Telefoon: 06-53799059 x.vandersar@gmail.com